"IGUAL QUE TÚ" 5º Y 6º de Primaria

De todos es ya sabido la relación tan especial que  une a nuestro Centro con la asociación "Tocaos del ala" de nuestra localidad. Un año más hemos a tener, una charla sobre discapacidad a cargo de Leticia una de las personas que trabaja en esta asociación. Bajo el lema:

"Igual que tú" .

Se informó al alumnado de las dificultades que tienen algunas personas para llevar a cabo su día a día; de los impedimentos que la sociedad, en muchos casos, les ocasiona, y de la necesidad de concienciarnos de colaborar con todos desde la igualdad.

Además de la información, se les proyectó un vídeo cuyo protagonista era un joven con discapacidad, que nos contó su día a día, y que provocó diferentes sentimientos en los niños y niñas de 5º y 6º de Primaria que asistieron a la charla. Les emocionó.

                Posteriormente se les propuso participar en el concurso sobre la discapacidad para finales del próximo mes de enero, animándoles a hacer trabajos y dibujos que pongan de manifiesto su conocimiento, reflexión y solidaridad, demostrando así que se puede vivir de muchas maneras, pero todas ellas deben afrontarse desde el respeto y con las mismas oportunidades.

MINDFULNESS O ATENCIÓN PLENA EN EDUCACIÓN INFANTIL

       En las aulas de Infantil hemos empezado con la páctica de mindfulness o atención plena. En cualquier momento en que se precise a los largo de la jornada, suena el gong y se hace el silencio, lo escuchamos y todos centramos nuestra atención en la RESPIRACIÓN…

Nuestro alumnado se está haciendo consciente de que con la respiración volvemos a la calma y son más capaces de centrar su atención en la actividad que tenemos que realizar.

      Otra actividad de mindfulness que hemos aplicado en nuestras aulas es el RECORRIDO CORPORAL .Lo hemos hecho utilizando diversos recursos: con sus propias manos siguiendo las consignas que le va dando la maestra (por ejemplo de la cabeza hacia abajo), con un guijarro o piedra que ya habíamos utilizado en el rincón del bienestar, para inducirles a la calma o relajación, siendo algo simbólico que al tocarlo les transporte al sitio agradable que imaginen y que al aprentar y soltar van liberando energía o tensiones…Utilizamos esta piedra en el recorrido corporal al ser de textura suave y van acariciando su cuerpo con ella siguiendo la orden que va marcando la maestra. También con plumas, es otro recurso utilizado para la relajación y el recorrido corporal.

              

       El TRABAJO SENSORIAL es otra técnica de mindfulness que hemos realizado.

Aprovechando que teníamos frutos del otoño, hicimos un trabajo a través de los sentidos con un gajo de mandarina y un trocito de nuez, ya que había algún niño al que no le gustaba la mandarina.

Primero les pedimos que lo miraran e íbamos describiéndolo.

En segundo lugar les pedimos que cerraran los ojos y que lo tocasen. Seguimos describiendo qué sentimos al tacto (blando, duro, suave…)

Continuamos con los ojos cerrados y ahora lo olemos.

Después lo chupamos y lo metemos en la boca, con los ojos cerrados también y les advertimos que esperen un poco, antes de masticarlo.

A continuación les decimos que lo vayan masticando lentamente y vamos notando qué ocurre.

Luego hablamos de la experiencia. Comparamos entre comer el gajo de mandarina y la nuez.

LECTURA DE IMÁGENES "SENSORIAL Y EMOCIONAL” en Educación Infantil

         Estamos en asamblea, sentados delante del mural correspondiente a la unidad didáctica que estamos tratando “cuidamos nuestro cuerpo”.

         Preguntamos a los niños y niñas ¿Qué vemos aquí? Y van contando que hay una piscina climatizada, niños con bañador, vestuarios, un niño en la ducha…Cuando hemos  terminado de contar todo lo que vemos, les  pregunto:

- Imagina que eres uno de esos niños o niñas, ¿Qué oirías?, los niños y niñas van contestando ruidos, sonidos…que imaginan que allí hay.

_ ¿Y qué olores hay?, Si tu fueras el niño o la niña del gorro rojo, azul… ¿a qué estarías oliendo? Nos van contando olores a geles, champús, colonias, agua de la piscina…

_ ¿Alguien tendría algún sabor en su lengua? En la piscina no se come, pero alguien puede haber tomado algo, una golosina, una merienda antes de llegar..

- ¿Y qué sensaciones tendríamos en el cuerpo, frío, calor…? Los niños te van contando si están mojados, si tienen frío, el roce con el agua…

-¿Y como se sentirán? ¿Qué emociones estarías sintiendo si tú fueras  uno de ellos? Me dicen que están contentos, que aquel tiene miedo, etc.

Me empiezo a dar cuenta que con esta actividad, en la que también se identifican emociones, están iniciándose en el trabajo de la “empatía”.

RECOGEMOS TAPONES

¡Bienvenidos a nuestro blog de emociones!

      Queremos empezar el curso casi como lo terminamos, es decir, trabajando la conciencia social de nuestro alumnado. Por este motivo hemos puesto un punto de recogida de tapones y éstos servirán para ayudar a la investigación de enfermedades raras que están padeciendo una niña de Cartagena y otro niño de Cieza, nuestra localidad. Aportaremos nuestro granito de arena para conseguir una solución de curación a estos niños. Muchas gracias a las familias por vuestra colaboración.

VÍDEO: TE MANDO UN BESO.

Todo el colegio: Infantil y Primaria

Queremos que nuestr@s alumn@s sean felices. Según nos cuenta Ana Peinado en nuestro Seminario de Educación Emocional, una de las cosas importantes que debemos hacer para ser felices tener una vida comprometida con los demás. Por eso, el 13 de mayo, quisimos conmemorar el “Día del Niño Hospitalizado”, haciendo un pequeño homenaje , participando todo el colegio, con nuestro vídeo y enviándoles un mensaje de optimismo, bailando la canción de Conchita que se prestó para este fin.

Partiendo del vídeo de Conchita ”un beso redondo” (se puede encontrar en Youtube,) que se elaboró para la celebración de este día, pudimos observar cómo los niños en los Hospitales también juegan, van a la escuela…, algunos pasan mucho tiempo allí y como niños que son, tienen que hacer cosas propias de su edad y estar lo más felices posible. Supone también un trabajo de empatía.

          

Enlace al vídeo "Te mando un beso"

LECTURA COLECTIVA DEL PRINCIPITO. 5º de Primaria

    En el aula de 5º de Primaria se está llevando a cabo la lectura colectiva, una vez por semana. En la conversación posterior se exponen y se debaten muchos sentimientos, emociones, conflictos….Posteriormente a nivel individual, cada uno pega en un mural, lo que más le ha llegado, le ha llamado la atención, le ha gustado….

LIBEMOR

Un día viajando en un tren, ví a una madre que jugaba con su hijo de aproximadamente un año. Se miraban y sostenían un diálogo con la mirada, sin decir nada. Se hacían gestos, se hacían cosquillas, se reían. Sentía como si estuviese jugando con ellos porque disfrutaba viéndoles. De pronto, una voz me susurró: “Mira, le están tejiendo su LIBEMOR”.

Una señora, ya entrada en años, observaba esa misma escena mientras atisbaba una sonrisa. ¿No puedes verla? - me preguntó-. Ya casi está terminada, volvía a recalcar.

 ¿LIBEMOR? ¿Qué es eso? – le pregunté-. Explíquemelo, por favor – le insistí. Y así lo hizo:

El Rey de los Magos le dio a la humanidad un don maravilloso: le entregó agujas mágicas, para que cada madre teja a sus hijos una capa especial. Le otorga el enorme poder de amar. Con sus caricias y abrazos, cuando lo atiende y le anima, cuando le aconseja y le dice lo orgullosa que está de él, así como cuando juega y le dice palabras de amor, la capa se va completando y cubre por completo al niño.
 Aunque es invisible, lo hace sentir confiado y autónomo y puede ir separándose de su mamá. Se teje con los hilos de sus propias madres. Cuando las madres se sienten amadas, cumplen mejor su tarea. Es imprescindible que la capa tenga la cantidad de puntadas exactas. No debe quedar grande ni pequeña. Si se atiende a un niño sin alegría ni esperanza, la capa puede quedar cortita y al niño le faltará protección y confianza en sí mismo. Si la madre lo sobreprotege, le trasmite miedo y la capa será demasiado grande, se enredará en las piernas del niño y no podrá caminar solo.”

-¿Cómo sabe las puntadas que debe dar? –le interrumpí.

-No te preocupes –me dijo-, cualquier madre sensata lo va intuyendo. Las madres se comunican con sus hijos mirándoles a los ojos. Escuchando cada una de sus palabras.

-Cada niño va por la vida con su LIBEMOR y así será capaz de confiar, amar y transmitir sus temores o necesidades.

-¿Y qué ocurre con los niños que no tienen mamá? –le pregunté.

 Esa es una pregunta muy importante –me dijo mientras me miraba fijamente. Todas las personas necesitamos una LIBEMOR y otra persona puede tejerle la suya a un niño si lo ama incondicionalmente, es decir, con amor de madre. Pueden ser  padres, tíos, abuelos y otras personas que le trasmiten el poder de amar. Y cuando crecemos y conocemos otro tipo de amor, lo que hacemos es poner nuestra LIBEMOR sobre los hombros de la mujer o el hombre que amamos, lo que te hace conocer la felicidad y no hay nada mejor en el mundo.

Sí, ya la veo. Está quedando preciosa –finalmente contesté mientras observaba como el niño se acurrucaba en los brazos de su madre.

Y en agradecimiento a las madres que tejen su ”LIBEMOR” en nuestro cole hemos querido hacerles regalos por el día de la madre.

  

                                                              

En el aula de 5 años se trató este tema  del “Libemor” partiendo del cuento “Adivina cuánto te quiero” de Sam McBratney. 

Vídeo

En el diálogo posterior al cuento, se les preguntó cuanto quieres a mamá. Estas son sus respuestas:

    Quiero a mamá:

-          Hasta el fin del mundo.

-          Hasta el cielo.

-          Hasta el arco iris

-          Hasta el espacio.

-          Hasta las montañas.

-          Hasta el cielo.

-          Hasta el infinito y más allá.

-          Hasta Plutón.

-          Hasta Barcelona

-          Hasta la muerte.

-          Un poquito.

-          Hasta Molina

-          Hasta Francia.

-          Hasta Murcia.

-          Hasta Madrid.

MENSAJES Y ACTIVIDADES PARA EL OPTIMISMO. Ciclo de Infantil

    En el ciclo de Infantil, utilizamos expresiones y mensajes dirigidos a que nuestros alumnos vayan adquiriendo un pensamiento optimista. Ponemos a continuación distintos ejemplos:

    En las rutinas para los días de la semana, cantamos y levantamos las manos “Hoy es (lunes…), me gustan los ______”

 “Y para el sábado y domingo que no hay cole……movemos el culete”

Cuando son responsables en las rutinas les cantamos  “campeón/a, campeón/a, oé, oé, oa.”

Cuando nos despedimos: “ hasta mañana que vendremos al cole a pasarlo chupi-requetechupi”

Para motivarlos y crear un ambiente de sorpresa:

“Alas de murciélago

Colas de lombriz,

Que hoy y para siempre

Seas muy feliz”

       

 Para el ERROR, se les dice; “no pasa nada, ahora te ayudo”, dándoles opción a que se confundan y no se aflijan, o bien se dice una palabra mágica cuando me equivoco (ej.  Eureka, o estrella…)

     Cuando han tenido un pequeño accidente o se han hecho un pequeño dolor les recitamos, dándoles un besito y quitándole importancia:

“Sana, sanita
Culito de rana

Si no sana hoy

Lo harás mañana”

    Elogios para dirigirnos a ellos: princesita, príncipe, corazón, te voy a comer a besos…

    CAJA DE LAS BUENAS NOTICIAS, en las aulas, como en la de 4 años que viene en la fotografia inferior, tenemos la caja donde vamos guardando las buenas noticias que los niños nos van diciendo. Son cosas positivas que ellos nos dicen que les ha ocurrido, por ejemplo; Ayer en el cole nos visitó un erizo, o mi tío me ha dicho que soy su sobrino preferido, o he tenido un hermano…

Los AGRADECIMIENTOS es una práctica indicada para la felicidad y el optimismo, ya que al agradecer algo liberamos “serotonina”, por eso utilizamos cualquier motivo para agradecer algo a alguien. Así el día del padre en el aula de 5 años, envíamos e-mails, al coincidir que se estaba trabajando como contenido “los medios de comunicación”. Cada niño envió uno a su padre agradeciendo algo.

APRENDIENDO A RESOLVER CONFLICTOS.

3º PRIMARIA

    Desde el inicio del curso, los alumnos se han acostumbrado a decir abiertamente, en asambleas, aquello que no les gusta de sus compañeros; todo lo que les hace sentir mal y cómo creen que pueden mejorarlo.

    A medida que se desencadenan conflictos entre pequeños grupos, tanto los niños como las niñas implicados, deciden reunirse en una pequeña sala del colegio para hablar entre ellos, expresar lo que sienten y así ponerle freno a situaciones que podrían llegar a más.

    Asombrosamente, hemos podido comprobar cómo aquellos que van de "chulos" o "matones" y se creen por encima de los demás, han experimentado un cambio de conducta en positivo. Pues nunca esperas que, en algún momento, alguien "te pare los pies" o te digan "hasta aquí".

    Con argumentos pacíficos explican las consecuencias de sus conductas:

"Si sigues por ese camino te vas a quedar sólo"; " no queremos compañeros como tu"; " tu decides si prefieres estar con nosotros o no"...

    No debemos, como educadores, poner freno a estas iniciativas y contribuir con ellas desde cualquier asignatura escolar.

EL ÁRBOL DE LA AMISTAD. 4º CURSO

    Esta actividad fue muy motivadora porque los niños escucharon lo que otros compañeros ven o piensan sobre ellos. Tenían mucha curiosidad.

    Para comenzar esta actividad nos sentamos en asamblea y cada alumno expresó  acciones o actitudes tanto negativas como positivas del compañero que tenía al lado y fuimos rotando hasta llegar al último.

    Luego en sus mesas realizaron la actividad que consistía en lo siguiente:

    Repartí  a cada uno el árbol de la amistad, el árbol estaba vacío, sin hojas, triste… lo colorearon. Luego colorearon también 4 hojas cada uno y en cada una escribieron un mensaje positivo hacia el compañero que ellos quisieran. Pegamos todos los árboles vacíos en un panel de corcho en una de las paredes del aula y cada niño que terminaba su hoja la pegaba en el árbol del compañero que quería.

    Los mensajes fueron muy bonitos. Cuando todos terminaron y todas las hojas estaban pegadas, cada niño se levantó y leyó todo lo que le habían escrito. Muchos de ellos se emocionaron.

   Fue una actividad muy bonita y motivadora. Disfrutaron mucho.

  

"PORQUE LA INTELIGENCIA QUE NO SE CULTIVA SE PIERDE".

PRIMER TRAMO DE PRIMARIA. Trabajo sobre motivación.

   

   Unos granitos de interés, varios kilos de colaboración, grandes litros de paciencia y muchos terrones de amor.

   Nadie podía sospechar que, lo que comenzó siendo tan sólo un homenaje al poeta Rubén Darío con motivo de  la semana cultural de este curso 2015/2016, llegaría a ser una “actividad mágica” donde la autoestima, el autocontrol, la empatía, la colaboración, el sentido de la responsabilidad y la unión del grupo, la expresión de las emociones y la implicación en el aprendizaje, han conseguido que podamos comprobar una vez más, que todos poseemos algo valioso como personas.

    Podemos destacar cuando hablamos, al escribir, al calcular, en música, en idiomas, en bailes; podemos ser grandes oradores, gimnastas, dibujantes…

   Nuestra labor como docentes  es mantener el reto de no rendirnos nunca con las personas que tenemos cerca: “Porque la inteligencia que no se cultiva se pierde…”

   El que haya resultado tan motivador ha sido porque se han tenido en cuenta diferentes  tipos de inteligencia  que han contribuido  a la masiva  participación del alumnado, pudiendo aplicar  cada uno la suya, en aquel apartado  donde  destaca.

    Hablamos , pues, de inteligencia  auditiva, importante para los que aprenden mejor escuchando  la musicalidad del poema;  inteligencia  lingüística y musical, para los que necesitan  expresar el ritmo y la melodía poética;  inteligencia corporal-cinética, que les ha permitido moverse, interpretar, hablar e inteligencia interpersonal, porque gracias a la colaboración de todos y todas se ha conseguido un buen trabajo en equipo.

    Aquí tenéis el resultado en este vídeo. Creo que ha merecido la pena!

                                                                                                Enhorabuena  a todos/as.

Elace a vídeo: A Margarita Debayle

TRANQUILANDIA

AUTOCONTROL 3 AÑOS

 A la entrada del patio tras el aseo personal y beber agua, le comunicamos  a nuestros niños y niñas que nos vamos a Tranquilandia. Les pedimos que cierren los ojos y con música  de relajación (vídeo de relajación con mandalas), les hacemos cosquillitas con una pluma.

·        Ejercicios de respiración:

a)      les pedimos que tomen aire por la nariz y lo echen por la boquita.

b)       Que se agarren al árbol y soplen a las hojitas.

·        Yoga

Los lunes al acabar la sesión de psicomotricidad hacemos ejercicios de relajación para volver a la calma, invitando a los niños y niñas junto con la maestra, a realizar las siguientes actividades:

 

•          Saludo al sol: espalda recta, barriguita metida, brazos arriba, manos juntas y mirada hacia arriba, diciendo OM (tres veces) 

                     

• La cobra. Acostados con la cara hacia el suelo, levantamos la cabeza apoyando las manos, diciendo OM (tres veces)       
•  En parejas, espalda contra espalda, entrecruzando brazos, nos balanceamos.

                      

•      Mariposas: sentados con piernas flexionados y juntando la planta de los pies, mano derecha toca rodilla izquierda, (OM 3 v) y mano izquierda a tocar rodilla derecha (OM 3v)
•     De pie, imaginamos que volamos entre nubes y nos tapamos los oídos, hacemos tres veces OM, como el zumbido de la abeja.

     
                                





                                                       

¿QUÉ HARÍAS TÚ? Aula 5º Primaria

OBJETIVOS: 

-         comprender la necesidad del control voluntario de la conducta

-         favorecer habilidades de pensamiento divergente para la búsqueda de soluciones

DURACIÓN: 1 SESIÓN y siempre que una situación lo requiera

NIVEL: SEGUNDO TRAMO (QUINTO)

ÁREAS RELACIONADAS: Ciencias Naturales (Función de relación), Ciencias Sociales (Ciudadanía), Lengua (Descripción de emociones).

Esta actividad pertenece a la tercera fase del bloque propuesto en este curso:

1- IDENTIFICAR EMOCIONES

2- AUTOESTIMA

3- AUTOCONTROL

4- HABILIDADES SOCIALES

DESARROLLO:

1. Presentación de la actividad

        Presentamos el tren de “Cambia el Chip”. Se trata de un tren donde cada vagón lleva una carga muy importante: Nuestros pensamientos, emociones y actos.

      La locomotora representa una situación en un momento determinado. El primer vagón representa mis pensamientos. A ese vagón, se une una emoción. Dependiendo de esa emoción y de ese pensamiento, podemos enganchar el vagón “lo que hago”. El último vagón representa la consecuencia de todo lo que ha sucedido anteriormente.

     La locomotora no la podemos cambiar, es quien tira del tren. Representa un problema. Es una situación que se da y que no puedo controlar.

Ejemplo:

LOCOMOTORA – LLUEVE

PENSAMIENTO – QUE MAL, ME VOY A MOJAR. SI COJO EL COCHE SEGURO QUE HAY ATASCO.

SENTIMIENTO – ME ENFADO PORQUE NO VOY A LLEGAR A TIEMPO

LO QUE HAGO – PIENSO EN LLEGAR TARDE Y ME ENFADO AÚN MÁS

RESULTADO – LLEGO A TRABAJAR ENFADADO. HABLO DE FORMA AGRESIVA Y TODO ME RESULTA MOLESTO.

2. Evaluación inicial.

      Presentamos diferentes situaciones complicadas y pedimos que nos expliquen cómo se desarrollan siguiendo la secuencia del tren. Hacemos una valoración si la solución planteada da un resultado “malo, aceptable o positivo”.

3. Desarrollo de la actividad

      Lectura de cómo nuestra forma de pensar, de controlarnos y actuar puede cambiar un resultado. Presentamos lo que es “entrenamiento mental” que nos ayudará a cambiar el chip.

 Se trata de transformar pensamientos negativos a otros positivos.

Ej. Este problema es muy difícil, no voy a saber resolverlo

     Este problema es muy difícil, pero voy a tratar de resolverlo.

Ej. A mi padre lo han ingresado en el hospital. ¡Mira que tengo mala suerte!

     A mi padre lo han ingresado en el hospital. Allí recibirá mejores cuidados y se recuperará antes de su enfermedad.

      Entregamos una hoja con varios pensamientos negativos que se colocan en la locomotora. Pedimos que predigan los acontecimientos según la locomotora siguiendo ese pensamiento negativo. A continuación, cambiamos el pensamiento negativo por uno positivo y pedimos que predigan los acontecimientos según el cambio que hemos aportado.

 Pueden hacerlo directamente a modo redacción en un papel, o hacerlo de forma más lúdica dibujando las cargas con el mensaje y colocándolas sobre cada vagón.

4. Reflexionamos sobre la actividad

     Hablamos de técnicas para cambiar los resultados finales ante una adversidad. Damos algún ejemplo al que ellos, aportan estrategias nuevas.

- decir cosas agradables cuando:

-         te levantas por la mañana y te miras al espejo

-         ayudas a un compañero

-         alguien hace algo bien

-         te prestan las cosas

-         ves a alguien desanimado

- repetirse a uno mismo:

-         soy capaz de hacer lo que me propongo

-         para conseguir lo que quiero debo esforzarme

-         tranquilidad. El nerviosismo no me ayuda a resolver mis problemas.

-         ¡bien! Hoy me he superado en…

- reflexionar antes de actuar:

-         contar hasta diez cuando estoy muy nervioso

-         pedir espacio si estoy agobiado

-         respirar profundamente

-         pensar en algo agradable

-         visitar el rincón del bienestar

 

COMO UN GLOBO. 4º Primaria

Primero trabajamos actividades de respiración para relajarnos . Inspiramos muy lentamente, dejando que entre el aire por nuestros pulmones y nuestro abdomen. Nos pusimos la mano en nuestra barriga y vimos cómo se va convirtiendo en un globo que se va hinchando a un ritmo lento, después íbamos dejando escapar el aire y sintiendo cómo el globo se va desinflando poco a poco hasta quedar vacío.

Después, repartimos un globo a cada niño o niña. Comencé  dando ejemplos de situaciones cortas que pueden sacar de quicio. La actividad consistía en ir hinchando el globo, con una buena bocanada de aire, cada vez que nos sentimos incapaces de controlar algunas de las situaciones.

El primero que reviente el globo será al que más situaciones le hacen ponerse nervioso.

Por ejemplo, las situaciones pueden ser:

•  Acabo de darme cuenta que he perdido mi estuche de la suerte-
•    Mi hermano me saca la lengua cuando me riñen a mí por algo que ha hecho él y encima mis padres no   se dan cuenta.
•  Me culpan de haber hablado en un control. ¡Yo no he sido!
•  Alguien se ha comido la tableta de chocolate y me miran todos a mí.             
•   Mi hermano ha cogido mi camiseta favorita. ¡La lleva puesta!

      Completamos la actividad solicitando que verbalizaran situaciones que les son difícilmente controlables. Esto les ayudará a reconocer que algunas de estas situaciones son muy comunes a todos y a buscar estrategias o mecanismos para saber solucionarlas o afrontarlas.