En una sesión del área de Valores, los niños de 1º Primaria
llevaron a cabo esta actividad con la que aprendieron a calmarse en diferentes
situaciones que les hacen sentir mal, aprendiendo así sobre la importancia del
autocontrol y de la identificación y expresión emocional.
La actividad comenzó escuchando varias veces la canción
“Aprendo a calmarme” e invitando a los niños a cantar el estribillo contando
hasta diez muy bajito.
A continuación, volvemos a hacer sonar la música y, esta vez,
bailamos en círculo y, cuando oímos el estribillo, paramos y lo cantamos
mirándonos, pidiendo a los niños que vayan contando con los dedos de la mano al
mismo tiempo que cantan.
Por último, reproducimos de nuevo la canción y vamos gesticulando
conforme escuchamos la letra, respirando más deprisa, respirando despacio,
andando deprisa, andando despacio, hablando deprisa, imaginando que nos duele
la cabeza, etc.
Terminamos la sesión reflexionando con los niños,
invitándoles a explicar situaciones en las que se enfadan y pensando cómo vamos
a tranquilizarnos cuando nos veamos en esas situaciones y cómo podemos actuar
para solucionar el problema.
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