RECORRIDO CORPORAL CON ESPONJAS. E.I. 5 años

Los niños y niñas de 5 años al acabar la sesión de psicomotricidad han vuelto a la calma poniendo atención plena en cada una de las partes de su cuerpo. Sentados y tranquilos frotamos las manos con una esponja, el pelo, cara, orejas, cuello, manos, dedo por dedo, los brazos, hombros, tronco, espalda, piernas y pies.

¿Qué pretendemos con ello? Que se puedan divertir disfrutando de lo que están haciendo, del momento, que mejoren su capacidad de atención, concentración y escucha, y que tras observar su respiración, como entra el aire por la nariz y sale por la boca, puedan obtener momentos de calma y relajación.

LAS FORTALEZAS EN EL AULA DE PEDAGOGÍA TERAPÉUTICA

       El aula de PT es un espacio en el cual se da una importancia fundamental al trabajo en el reconocimiento, comprensión y enriquecimiento de las fortalezas. De esta manera casi el día a día en el aula de educación especial está repleto directa o indirectamente de situaciones, actividades y mensajes que llevan al alumnado a la identificación y al desarrollo de muchas de las virtudes universales.
          

              

       A lo largo de esta actividad, como en muchos momentos del presente curso, hemos estado viendo que cada persona tiene unas cualidades que la hacen única, y que al emplearlas pueden tratar de conseguir lo que desean, desarrollando así la constancia, creatividad, imaginación, en definitiva, la madera para soñar. Al mismo tiempo he tratado en todo momento de hacer entender a los alumnos que algunos sueños son difíciles de alcanzar, pero no por ello, imposibles.

                 

 

       Para finalizar la actividad visitamos algunas páginas de internet a la búsqueda de mensajes que nos transmitieran positividad con el objetivo de pasar a ser parte de la decoración del aula y ser así un mensaje a visualizar cada día e ir convirtiéndose en creencias positivas para nuestr@s alumn@s, que más que en otras, en nuestro aula, tanto lo necesitan.

AUTOESTIMA PARA PREVENIR LA TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN. (E. INFANTIL)

     En la etapa de E. Infantil  no podemos trabajar específicamente la “tolerancia a la frustración “ porque requeriría un nivel cognitivo más desarrollado, según nos cuenta Ana Peinado, psicóloga y experta en temas de educación emocional y ponente del seminario que realizamos en nuestro colegio.

     ¿Cómo trabajaríamos entonces la tolerancia en E. Infantil?

   Reforzando la autoestima: enseñarles a amarse y a tener confianza en sí mismos, seguridad, a superar los miedos,…

      Además de las actividades que podemos programar dirigidas propiamente al trabajo de la autoestima, es importante evitar etiquetas negativas y que les lleguen mensajes positivos como:

·         Cada día te sale mejor, (en vez de tienes que mejorar)
·         Eres único.
·         Me encanta estar contigo.
·         Buen trabajo, o, me gusta mucho lo que has hecho.
·         Me gusta como eres.
·         Confío en ti.
·         Estoy orgullosa de ti.
·         Y lo has hecho tú solit@.
·         Has hecho un gran esfuerzo.
·         Gracias por escucharme.
·         ¿Has fallado? Inténtalo de nuevo, no pasa nada.
·         Ánimo tú puedes, lo vas a conseguir.

      Para educar la autoestima hay que enseñarles a perder y a celebrar el error, ya que el error solo es un motivo o punto de partida para un nuevo aprendizaje.

     A la hora de corregirles o de castigo como consecuencia de una conducta no deseada, debemos incidir directamente en la acción y no calificarlo o etiquetarlo personalmente, (“eres malo”) o tampoco generalizar las acciones (“siempre igual, siempre haces lo mismo, nunca te portas bien…”). Estos mensajes van haciendo que asuman esas creencias y el niño pensará que en realidad es malo y que tiene que hacer las conductas propias de un niño malo. (“Me porto así porque soy así”). Nuestro comportamiento o conductas dependen de las creencias que tenemos de nosotros mismos, por tanto tenemos que cambiar estas creencias y convertirlas en positivas, tener una valoración positiva de nosotros mismos. Por tanto hay que hablar en concreto de esa determinada acción: “Sabes que esto no está bien”, o, “no me gusta esto que has hecho” y preguntarles ¿qué te ocurre? ¿Tienes algún problema? Y escucharles siempre.

Para finalizar queremos dejar el enlace a Youtube al vídeo de una canción de “El Kanka”, que a nuestros niños y niñas les encanta y que nos ayuda a subir nuestra autoestima porque nos dice “Sí que puedes”, frente al “no puedo” o “no sé”, que, como vimos en otra actividad de este mismo blog, hemos de “enterrar” o hacerlos desaparecer.

Ver el vídeo

FORTALEZA TRANSCENDENCIA: PERCEPCIÓN DE LA BELLEZA. 5º DE Primaria

En la clase de 5º de primaria del CEIP San José Obrero, hemos trabajado LA BELLEZA fijándonos en cosas y lugares que nos rodean habitualmente. Hemos desarrollado esta actividad en forma de asamblea durante dos sesiones.

1ª SESIÓN

Hemos empezado a trabajar a partir del concepto WABISABI. Esta palabra japonesa significa “bonito-no bonito” y se refiere a esa belleza que nada tiene que ver con la belleza entendida como perfección. Esta belleza “wabisabi” reside en lo cotidiano, es mucho más cercana.

Los alumnos comprendieron el concepto después de mostrarles varias fotografías sacadas de la red social INSTAGRAM donde hay un grupo de personas que publica fotografías basadas en este tipo de belleza. Se pueden encontrar estas imágenes bajo el hashtag #

movimientowabisabi.

A continuación, les pedí que durante el fin de semana prestaran atención y observaran para buscar esa belleza en las cosas que les rodean. Por ejemplo, de camino al supermercado, dando un paseo o en su casa.

2ª SESIÓN

Durante esta sesión, de forma voluntaria, relataron sus hallazgos.

Una alumna nos contó que, paseando por el río, se encontró una flor con forma de elefante. Dijo que había visto antes esta flor; pero que nunca se había fijado en la forma. Otra niña comentó que se había parado a observar el tronco de un olivo en el campo de sus abuelos y que nunca lo había hecho tan detenidamente. Un alumno se fijó en un campo de hierba yendo en el coche y pensó que, si la hierba crecía un poco más, parecería un laberinto.

Estos son algunos ejemplos de los comentarios que hicieron los chicos y chicas de la clase.

Por último, les pregunté por qué nunca se habían fijado en ese tipo de cosas y todos estuvieron de acuerdo en que, normalmente van rápido o pensando en sus cosas.

Creo que ha sido una actividad interesante porque ha servido para que los alumnos sean conscientes de que pueden y deben disfrutar de lo que les rodea y que la belleza está en las cosas más simples.

 

MINDFULNESS CON ATENCIÓN A LOS SONIDOS DEL ENTORNO E. Infantil 3 Años

    

Una de las actividades que hemos realizado con los alumn@s de tres años es mindfulness centrado en la toma de conciencia plena o atención consciente de los sonidos del entorno ; los niñ@s de infantil acostados en el suelo del patio del colegio y con los ojos cerrados, con ayuda de la maestra, han ido sintiendo y escuchando los sonidos del exterior,   junto con la respiración iban descubriendo las sensaciones que  nos produce la atención consciente en ese momento, cuando hemos terminado cada uno de ellos ha expresado y comentado los sonidos que han escuchado y como se han sentido.

EL LOBO FEROZ. EMPATÍA/PERDÓN 1º de Primaria

Todos los niños conocen el cuento de “Caperucita Roja”, la niña vestida de rojo que al cruzar el bosque para ir a casa de su abuelita se encuentra con el lobo feroz y éste le engaña para llegar él antes a casa de la abuela y poder comérselas a las dos. Pero…mientras trabajábamos este cuento en el aula de 1º de Primaria recibimos una carta del mismísimo Lobo Feroz. 

En la carta nos narra el mismo cuento, pero desde otro punto de vista. Tras escuchar la versión del lobo los niños entienden por qué engañó a Caperucita y se disfrazó con la ropa de la abuelita.

En otra sesión los alumnos realizaron marionetas de los personajes del cuento y representaron las dos versiones.

Esta actividad les ha servido para ayudarles a ponerse en el lugar del otro y entender por qué a veces los demás hacen cosas que nosotros creemos que no están bien.  Esto nos ayudará a reforzar la fortaleza del perdón.

MINDFULNESS CON ATENCIÓN A UNA VELA.Infantil 4 años

Inma LLopis, nuestra ponente de Mindfulness  nos dice:

“Centrarte conscientemente en un objeto es una buena forma de anclarte en la experiencia presente y apreciar la riqueza sensorial de la vida. Constituye un complemento ocasional de la meditación de las sensaciones y la respiración; también puedes probarla simplemente para variar.

Cualquier objeto que utilices como punto de enfoque, del que explorarás sus características como puede ser el color, la forma, el olor, la temperatura, las texturas; ampliará tu conciencia del mundo exterior de una forma sistemática.

Se trata de mirar las cosas de nuevo, con curiosidad y con atención plena.

Podemos hacer la práctica con objetos como:

Una fruta (que podremos luego comer),una hoja de una planta, una moneda,

una flor, cualquier objeto de la clase.

Una vela (la práctica de la vela puede consistir simplemente en observarla sin más. Centrar en ella nuestra atención.)”

En el aula de 4 años quisimos hacer la sesión de mindfulness con atención a un objeto eligiendo una vela.

En cada equipo pusimos una vela encendida en el centro de la mesa y les dijimos a nuestr@s alumn@s que respiraran observando la vela.